Prenatal Yoga

  24 Nov 2023 |   Author : Instalasi Informasi & PKRS

Jumat, 24 Nopember 2023.
Dilaksanakan Prenatal Yoga atau yoga selama hamil. Prenatal Yoga merupakan salah satu modifikasi hatha yoga yang disesuaikan dengan kondisi ibu hamil. Tujuan dari prenatal yoga ialah untuk mempersiapkan ibu hamil secara fisik, mental, dan spiritual untuk menghadapi proses persalinan. Gerakan peregangan otot dalam yoga ini dapat meminimalisasi bahkan menghilangkan ketidaknyamanan yang seringkali dirasakan selama masa kehamilan seperti hearth burn, nyeri di pinggul, atau tulang rusuk, keram di kaki atau sakit kepala.