Mari Kita Kenali Apa Itu Obesitas

  02 Dec 2025 |   Author : Humas RSUD Klungkung

Obesitas bukan penyakit menular tetapi dapat menjadi faktor risiko utama (mother of diseases) berkembangnya berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, stroke bahkan kanker.

Berkaitan dengan hal tersebut dilaksanakanlah penyuluhan kesehatan "Diet Pada Obesitas" kepada SDM Rumah Sakit Umum Daerah Kabupaten Klungkung.

Kegiatan penyuluhan ini terlaksana pada Selasa, 2 Desember 2025 di Aula RSUD Kabupaten Klungkung dihadiri oleh jajaran manajemen Rumah Sakit, Kepala Instalasi, Kepala Ruang dan Kepala Unit.

dr. Christian, M.M., M.H, MMRS, MH, Sp.G.K, AIFO-K (Dokter Spesialis Gizi Klinik) sebagai narasumber memaparkan pengertian obesitas, pengukuran obesitas seperti IMT dan lingkar perut, pencegahan obesitas melalui diet makan yang sehat dan benar. Prinsip diet sehat untuk obesitas ialah tinggi serat dan protein, batasi gula, lemak jenuh, makanan ultraproses. Makan teratur dengan porsi seimbang 3 kali sehari dan 2 kali snack.

Kunci utama dari keberhasilan penurunan berat badan adalah perubahan gaya hidup berkelanjutan, bukan diet ketat sementara. Jangan lewatkan aktivitas fisik dan olahraga,cukup tidur dan kelola stres.